• Entrenamiento Funcional en Salud Sport: Características y Objetivos

    Entrenamiento Funcional en Salud Sport: Características y Objetivos

    El entrenamiento funcional es una de las disciplinas deportivas más novedosas, nace de las investigaciones de los profesionales del sector deportivo con el objetivo de obtener el máximo rendimiento del individuo, dependiendo de sus necesidades físicas.

    Diseñamos planes donde el control postural y la libertad de movimientos son los protagonistas, todos a medida para cada situación, cada gesto y cada nivel de condición física. Alternamos ejercicios de cadena cinética y analíticos, incluyendo movimientos multiarticulares y multiplanares, nos centramos en el trabajo propioceptivo, en el que la percepción de la posición del cuerpo es inconsciente. Todos estos trabajos en entrenamiento funcional serán transferidos a nuestra actividad diaria y estos son sus principales objetivos:

    1. Mejorar la habilidad corporal.

    2. Potenciar la fuerza.

    3. Aumentar la potencia.

    4. Mejorar la integridad estructural.

    5. Mejorar la postura corporal y la alineación.

    6. Mejorar la coordinación y el equilibrio.