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Salud Sport Wellness

Especialistas del Método Pilates en Cádiz

Especialistas en salud y movimiento

Uniendo la actividad física y la salud para buscar el bienestar personal.

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Pilates Studio

Pilates máquina es la actividad más versátil del centro, ya que en ellas podemos englobar personas tanto con algún tipo de lesión, como aquellas con una alta condición física, todo gracias al “Reformer”, una máquina de Pilates que permite que nuestros alumnos puedan realizar los ejercicios de una forma mucho más controlada, aumentando o disminuyendo la intensidad e dificultad. Anímate a descubrir el potencial de tu musculatura profunda y verás mejorar tus dolores de espalda y cuello.

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Pilates Mat

En Mat Pilates el principal instrumento de trabajo será nuestro propio cuerpo acompañado de pequeños implementos como el Fitball, las bandas elásticas, foam roller, etc. Dominarás tu cuerpo, controlándolo en todos los movimientos de una manera precisa y fluida, además de aprender a escucharte, lo que te proporcionará una mayor estabilidad emocional y física por medio de la unión cuerpo-mente. Te sentirás como nunca.

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Cross Training

Cross Training es un tipo de entrenamiento con ejercicios funcionales constantemente variados, mediante un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las capacidades físicas más importantes. Fuerza, velocidad, resistencia, coordinación, equilibrio…son algunas de las capacidades que podrás mejorar. Y resultados como pérdida de grasa y tonificación muscular llegarán sin darte cuenta, ya que las clases son divertidísimas! Atrévete!

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Entrenamiento Personal

Logra tus objetivos. Cuéntanos qué quieres mejorar y te realizaremos un plan completamente a medida. Bien sea para una readaptación de lesión, pérdida de peso, aumento de masa muscular, dolores de espalda… Si nunca has hecho actividad física es la forma ideal para empezar a entrenar de una forma totalmente segura y eficaz. Además, la entrevista inicial es gratuita. Todos los entrenadores somos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con amplia experiencia en el sector.

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Osteopatía

La osteopatía es una disciplina de la salud que trata de corregir los desequilibrios en el cuerpo humano basándose en una visión holística. Mediante la osteopatía combinada con la fisioterapia lograrás una perfecta armonía entre las estructuras que sustentan tu cuerpo. Utilizando las últimas tendencias, podrás evolucionar y mejorar tanto en dolores de espalda, lesiones crónicas, esguinces, luxaciones, fracturas, etc. Todos nuestros profesionales son Osteópatas además de fisioterapeutas, estás en las mejores manos!

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Nutrición

«Somos lo que comemos» es de sobra conocido, pero a la hora de alimentarnos tenemos serias dudas sobre cómo hacerlo correctamente. En nuestros programas te daremos consejos sobre una alimentación saludable y cómo combinarlos con la actividad física para lograr tus objetivos. Si quieres bajar de peso de una forma sana, o quieres aumentar el rendimiento en tu deporte, podremos ayudarte a conseguir tus metas. Conseguirás trucos e ideas para que elabores menús variados y nutritivos.

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