Escuela Espalda en Cádiz

La Escuela de Espalda es un programa educativo y de ejercicio diseñado para enseñar a las personas cómo manejar y prevenir el dolor de espalda mediante técnicas de autocuidado, ergonomía y fortalecimiento. Este programa se centra en mejorar la postura y la funcionalidad para evitar recurrencias y mejorar la calidad de vida.

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¿En qué puede ayudarte la Escuela Espalda?

  • Educación sobre Postura: Enseña técnicas para mantener una postura correcta tanto en el trabajo como en actividades diarias.
  • Ejercicios de Fortalecimiento: Incluye rutinas específicas para fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen, esenciales para un soporte adecuado.
  • Prevención de Dolor de Espalda: Proporciona estrategias para prevenir el inicio o la recurrencia del dolor de espalda.
  • Manejo del Dolor: Ofrece técnicas para aliviar el dolor de espalda cuando este ocurre, utilizando métodos no farmacológicos.
  • Adaptación Ergonómica: Asesora sobre cómo adaptar el entorno de trabajo y el hogar para soportar la salud de la espalda. User
  • Prevención de Lesiones: Enseña estrategias y técnicas correctas para levantar y manejar cargas, minimizando el riesgo de lesiones en la espalda.

“Recomendaciones reales de gente real.”

5.0 Estrellas en Google
  • Salud Sport es un centro que dispone de todo lo que necesitas para cumplir tus objetivos y mejorar tu salud en todos los aspectos. Mi experiencia está siendo muy positiva; entrenamiento personal con atención personalizada, consejos de alimentación saludable y apoyo en ejercicios, además de la facilidad que ofrecen para organizar la agenda. Lo recomiendo al 100%.
    David
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  • Increíble Salud Sport!! Centro de altísimo nivel de entrenamiento. Soy de gremio y me decidí por este centro para que mi padre entrenara ahí. Él está muy contento con su entrenador Fopi y yo porque se que está en buenas manos. Especializados en lesiones y patologías. Entrenamiento personal y en grupo. Ictus, personas mayores, escuela de espalda… recomendable 100%
    Jose Manuel Alcedo
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  • Acabo de empezar mis clases de pilates suelo y no puedo estar más contenta. En la sala se respira un ambiente súper relajado que hace que salgas de allí totalmente nueva. La profesora encantadora y súper pendiente de todos, siempre dispuesta a ayudar a quien lo necesite. Lo recomiendo muchísimo.

    Mariluz Romero
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¿Donde estamos?

  • Santa María Soledad 11 11008 Cádiz (Cádiz)
  • +34 692 224 998
  • saludsport@gmail.com
  • Lunes 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Martes 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Miércoles 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Jueves 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Viernes 09:30 – 13:00 | 17:00 – 21:00

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