Pilates Mat

En Mat Pilates el principal instrumento de trabajo será nuestro propio cuerpo acompañado de pequeños implementos como el Fitball, las bandas elásticas, foam roller, etc. Dominarás tu cuerpo, controlándolo en todos los movimientos de una manera precisa y fluida, además de aprender a escucharte, lo que te proporcionará una mayor estabilidad emocional y física por medio de la unión cuerpo-mente. Te sentirás como nunca.

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