Si padeces alguna patología del aparato locomotor te podrían venir muy bien las sesiones de Pilates terapéutico. Son sesiones individuales donde el profesional, tanto fisioterapeutas como licenciados en Ciencias del Deporte, podremos ayudarte a superar tus retos y mejorar tus capacidades de movimiento. Reduciendo así gran parte de los dolores derivados de dichas patologías.
Actividades en grupo
Escuela Cardiosaludable
Grupos reducidos para personas con y sin patologías donde se fomenta el aprendizaje eficaz y eficiente de movimientos cotidianos en el día a día, a través de una filosofía de trabajo basada en los cambios de los entornos rutinarios, la variabilidad, la diversión, el trabajo en equipo y la positividad. En Escuela Cardiosalud, dispondrás de un espacio individualizado y personalizado para tus objetivos, a la vez que disfrutas de un ambiente distendido entre el resto de los compañeros del grupo. Todo con el principal objetivo de mejorar tu salud y poder evaluarla desde unos parámetros alcanzables y reales.
Readaptación Ictus
Actividad especializada en personas que hayan sufrido un ICTUS, transtornos en la sensibilidad motora corporal, personas con discapacidad o movilidad reducida. En este grupo reducido se trabaja de manera personalizada, llevándose a cabo de forma programada hasta llegar con cada uno de los alumnos al cumplimento de objetivos específicos, para así poder potenciar la máxima autonomía posible en su día a día y mejorar su autoestima.
Escuela Espalda
La Escuela de Espalda está especializada en mejorar la calidad de vida de personas con dolencias y patologías en la espalda y zonas adyacentes. Si sufres de dolor de espalda, encontrarás en esta actividad las herramientas y ejercicios que te ayuden en la gestión del dolor y la utilización funcional de tu cuerpo que necesitas para tu vida diaria. Aprenderás a ser eficiente en el movimiento y eficaz en tu postura, logrando un control postural de todo el organismo y un entendimiento de cada parte de tu cuerpo. Si no sufres dolor de espalda, podrás trabajar la prevención de su aparición casi irremediable.
Hipopresivos & Suelo Pélvico
El trabajo hipopresivo o de baja presión abdominal es la manera ideal de fortalecer tanto la musculatura de la cavidad abdominal como del interior de la pelvis. Se basa en la respiración y nos permite tanto aumentar la función del diafragma. Recomendado principalmente en situaciones de post-parto o prolapso, pero su realización previenen de manera significativa cualquier problema relacionado con esta musculatura.
Postparto
Después del embarazo la musculatura tanto del tronco como de la pelvis se ve enormemente afectada. Desde una diastasis abdominal, hasta prolapsos son casos que se pueden dar. Empieza a retomar la actividad física de una forma responsable con tus procesos de regeneración. Combinando diferentes técnicas y métodos de entrenamiento conseguirás una evolución perfecta para ponerte en forma y poder afrontar el día a día de una Supermamá!
