Postparto

Postparto

Después del embarazo la musculatura tanto del tronco como de la pelvis se ve enormemente afectada. Desde una diastasis abdominal, hasta prolapsos son casos que se pueden dar. Empieza a retomar la actividad física de una forma responsable con tus procesos de regeneración. Combinando diferentes técnicas y métodos de entrenamiento conseguirás una evolución perfecta para…

Embarazadas

Embarazadas

Pilates para embarazadas permite desarrollar la musculatura estabilizadora del tronco, dando lugar a una mejor alineación y control postural. Conseguirás fortalecer la musculatura en general, poniendo especial interés en el suelo pélvico, indispensable para una rápida y correcta recuperación post-parto, además de facilitar la colocación del feto y desarrollar tu capacidad respiratoria. El feto también…