Clases de Fuerza y bienestar en Cádiz

«Fuerza y Bienestar» es un programa integral diseñado para fomentar un estilo de vida saludable a través del fortalecimiento físico y el bienestar mental. Este programa combina entrenamiento de fuerza, técnicas de relajación y estrategias nutricionales para mejorar la salud general y la calidad de vida de los participantes.

¿En qué puede ayudarte Fuerza y bienestar?

  • Entrenamiento de Fuerza: Incluye ejercicios específicos para aumentar la fuerza muscular, la resistencia y la estabilidad corporal.
  • Bienestar Mental: Proporciona prácticas para reducir el estrés y mejorar la salud mental.
  • Educación del dolor: Proporcionar a los alumnos herramientas para ayudar a gestionar el dolor integrando los últimos estudios científicos desde una visión biopsicosocial.
  • Prevención de Lesiones: Enseña técnicas adecuadas de ejercicio para prevenir lesiones y mejorar la seguridad durante las rutinas.
  • Flexibilidad y Movilidad: Incorpora ejercicios de estiramiento para mejorar la flexibilidad y la movilidad articular.
  • Soporte Comunitario y Motivación: Crea una comunidad de apoyo que motiva y alienta a los miembros a alcanzar sus metas de salud y bienestar.

Horario en Fuerza y bienestar

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
11.00
Fuerza y bienestar

11.30
12.30
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276 reseñas
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Salud Sport es un centro que dispone de todo lo que necesitas para cumplir tus objetivos y mejorar tu salud en todos los aspectos. Mi experiencia está siendo muy positiva; entrenamiento personal con atención personalizada, consejos de alimentación saludable y apoyo en ejercicios, además de la facilidad que ofrecen para organizar la agenda. Lo recomiendo al 100%.
valoración de 5 estrellas
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Increíble Salud Sport!! Centro de altísimo nivel de entrenamiento. Soy de gremio y me decidí por este centro para que mi padre entrenara ahí. Él está muy contento con su entrenador Fopi y yo porque se que está en buenas manos. Especializados en lesiones y patologías. Entrenamiento personal y en grupo. Ictus, personas mayores, escuela de espalda… recomendable 100%
Jose Manuel Alcedo
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Acabo de empezar mis clases de pilates suelo y no puedo estar más contenta. En la sala se respira un ambiente súper relajado que hace que salgas de allí totalmente nueva. La profesora encantadora y súper pendiente de todos, siempre dispuesta a ayudar a quien lo necesite. Lo recomiendo muchísimo.

Mariluz Romero
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¿Donde estamos?

  • Santa María Soledad 11 11008 Cádiz (Cádiz)
  • +34 692 224 998
  • saludsport@gmail.com
  • Lunes 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Martes 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Miércoles 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Jueves 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Viernes 09:30 – 13:00 | 17:00 – 21:00

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