Clases de Yoga en Cádiz

El Yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta disciplina fomenta la flexibilidad, reduce el estrés y mejora la salud general, convirtiéndola en una actividad beneficiosa para personas de todas las edades y niveles de condición física.

¿En qué puede ayudarte Yoga?

  • Mejora de la Flexibilidad: Las posturas de yoga estiran los músculos y aumentan el rango de movimiento en las articulaciones.
  • Fortalecimiento Muscular: Muchas posturas de yoga requieren soportar el propio peso del cuerpo, lo que fortalece diversos grupos musculares.
  • Reducción del Estrés: Las técnicas de respiración y meditación ayudan a calmar la mente y a reducir el estrés y la ansiedad.
  • Mejora de la Postura: Practicar yoga regularmente ayuda a mejorar la postura y alineación corporal.
  • Prevención y Alivio del Dolor: El yoga puede ayudar a aliviar el dolor, especialmente en áreas como la espalda baja, a través de posturas que mejoran la flexibilidad y la fuerza.
  • Promoción de la Salud Mental: El enfoque en la meditación y la atención plena ayuda a mejorar el bienestar mental y emocional.

Horario en Yoga

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Salud Sport es un centro que dispone de todo lo que necesitas para cumplir tus objetivos y mejorar tu salud en todos los aspectos. Mi experiencia está siendo muy positiva; entrenamiento personal con atención personalizada, consejos de alimentación saludable y apoyo en ejercicios, además de la facilidad que ofrecen para organizar la agenda. Lo recomiendo al 100%.
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Increíble Salud Sport!! Centro de altísimo nivel de entrenamiento. Soy de gremio y me decidí por este centro para que mi padre entrenara ahí. Él está muy contento con su entrenador Fopi y yo porque se que está en buenas manos. Especializados en lesiones y patologías. Entrenamiento personal y en grupo. Ictus, personas mayores, escuela de espalda… recomendable 100%
Jose Manuel Alcedo
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Acabo de empezar mis clases de pilates suelo y no puedo estar más contenta. En la sala se respira un ambiente súper relajado que hace que salgas de allí totalmente nueva. La profesora encantadora y súper pendiente de todos, siempre dispuesta a ayudar a quien lo necesite. Lo recomiendo muchísimo.

Mariluz Romero
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¿Donde estamos?

  • Santa María Soledad 11 11008 Cádiz (Cádiz)
  • +34 692 224 998
  • saludsport@gmail.com
  • Lunes 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Martes 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Miércoles 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Jueves 08:30 – 13:30 | 16:00 – 22:00
  • Viernes 09:30 – 13:00 | 17:00 – 21:00

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